AI-danstutorial

Sexton steg,
en tutorial-klar dans.

Utgåva 02 — En två-stegs danstutorial

Steg ett skriver ett svartvitt 4x4 koreografiarks — sexton numrerade paneler av samma dansare, samma garderob, med rörelsepilar mellan poser. Steg två skickar arket till Seedance i2v och renderar en femton-sekundersvertikal danstutorial som flödar slag-för-slag. Allt händer i konsolen nedan.

Modeller: GPT Image 2 · Seedance 2.0
Utmatning: 15 sek · 9:16 vertikal · tutorial-kvalitet
Körtid: ≈ 4 min från slut till slut

UTMNINGSREFERENS

Steg 02 — slutlig dans0:15

Beskriv vad du vill skapa...

MALLENS OUTPUTDet du kommer generera

STEG 01Generera koreografiarket
GPT IMAGE 2

STEG 02Generera dansvideo

SEEDANCE 2.0

02 — INNETvå promter, ett arbetsflöde

En dansare, sexton paneler, noll avvikelse.

Prompterna nedan är ordagrant från källan. Kopiera dem till konsolen ovan och justera dansaren, garderoben eller movlistan.

STEG 01Koreografiarks

Lås dansaren över 16 numrerade paneler

En långform för GPT Image 2.0 som ber om ett svartvitt 4x4 rutnät — helkroppshållning per panel, stegnummer + movtitel, tre instruktionsrader, plus rörelsepilar mellan bildrutor. Negativa begränsningar håller arket rent och instruktivt.

Ordagrann prompt

1,847 tecken

Dance Sequence Instruction Sheet

[VISUAL STYLE]
Monochrome grayscale composition featuring a highly detailed 3D-rendered female dancer. Designed like a professional choreography guide with a technical, diagram-inspired layout. Clean white background, soft studio lighting, and strong contrast to highlight body movement and posture.

[GRID LAYOUT]
Structured 4×4 panel grid (16 frames total), evenly spaced with thin black divider lines. Each panel is identical in size and clearly numbered from 1 to 16 to show a continuous dance progression.

[CHARACTER]
Use image1 as the base character. The same female dancer appears consistently across all panels with accurate likeness and proportions.

[WARDROBE]
The dancer wears a stylish, performance-ready outfit: a well-fitted top paired with a short, flowy skirt. The look should feel modern and visually appealing while still practical for dance movement. Fabric should subtly respond to motion (slight flow and folds), even in grayscale.

[PANEL STRUCTURE – EACH FRAME]
Top-left: Step number + short dance move title (e.g., "Step 5 – Spin Transition")
Center: Full-body pose capturing a precise moment in the choreography
Bottom-left: 3–4 lines of concise instruction describing the move
Overlay: Motion arrows and directional guides illustrating how the dancer transitions

[MOTION INDICATORS]
Incorporate curved arrows for fluid motion, straight arrows for directional steps, and circular indicators for spins or turns. Emphasize rhythm, weight shifts, and body isolation.

[RENDER QUALITY]
High-detail sculpted 3D style with smooth grayscale shading, subtle shadows, and clean linework. Maintain a polished, concept-art level finish with clarity in every pose.

[RESTRICTIONS]
No color, no background scenery, no extra characters, no visual clutter — only the dancer and instructional elements.

Model — gpt-image-2

Referensutmatning, steg 02SEEDANCE-2-BETA

STEG 02Danstutorial

Återge en 15-sekundersvertikal tutorial som flödar slag-för-slag

En scen-för-scen-skottlista för Seedance 2.0 i2v. Referensarket låser dansaren; promten skriptar de 16 stegen i streng ordning, kamerarikting, garderobskontinuitet, musik-BPM och slutlig posehållning.

Ordagrann prompt

2,637 tecken

[PROJECT TYPE]
Cinematic dance tutorial video with structured choreography progression.

[SCENE & ENVIRONMENT]
Spacious modern dance studio / rehearsal hall with neutral tones, smooth wooden floor, soft diffused studio lighting. Minimal background distractions. Slight natural shadows for realism.

[CHARACTER]
Single female dancer matching the reference image (same facial structure, hair volume, and proportions). Consistent identity across the full video. Natural expressions, confident and focused.

[WARDROBE]
Modest, performance-ready outfit:
• Long, flowy skirt (mid-calf length, elegant movement)
• Fully covered fitted top (no cleavage, high neckline, long or mid sleeves)
• Neutral tones (grayscale-friendly look)
• Light sneakers suitable for dance
Fabric should respond naturally to motion (subtle flow, folds, inertia).

[VIDEO STRUCTURE — CORE REQUIREMENT]
The video must follow exactly 16 sequential dance steps, matching the choreography sheet.
Each step should:
• Flow continuously into the next (no hard cuts)
• Last ~2–3 seconds (compressed within the 15s total)
• Maintain rhythm continuity
• Preserve body positioning accuracy

[CAMERA DIRECTION]
Start: Medium full-body front shot
Smooth tracking + subtle dolly movements
Occasional slight angle shifts (front → 3/4 → side) to enhance clarity
No rapid cuts or jitter
Keep dancer fully visible at all times

[CHOREOGRAPHY FLOW — STRICT ORDER]
1. Starting Pose
2. Step Touch Right
3. Step Touch Left
4. Hip Sway Combo
5. Rock Forward Recover
6. Back Step Sweep
7. Quarter Turn Pivot
8. Body Roll Down
9. Side Step Drag
10. Cross Behind Unwind
11. Spin Transition
12. Body Wave Up
13. Step Lock Step
14. Hip Circle
15. Arm Sweep Pose
16. Final Pose (hold for 2–3 seconds)

[MOTION STYLE]
Smooth, controlled, natural human motion. Emphasis on weight shifts, hip movement, and balance. Clean transitions between steps. No exaggerated or AI-like jitter. Maintain realistic timing and momentum.

[VISUAL STYLE]
Photorealistic (NOT stylized AI look). Soft cinematic contrast. Optional subtle grayscale or muted color palette. Clean composition, no overlays or graphics.

[MUSIC DIRECTION]
Genre: Chill pop / soft electronic / light Afrobeat fusion
Tempo: ~90–105 BPM (ideal for step clarity)
Mood: Smooth, confident, slightly upbeat
Clear rhythm to match each movement transition
Light bass + soft percussion + ambient melody

[SYNC NOTES]
Each step aligns with beat transitions. Spins and turns hit musical accents. Final pose lands on a clean musical resolve.

[OUTPUT QUALITY]
9:16 vertical · 4K resolution · 24–30 FPS · high motion clarity · no artifacts or distortion.

Model — seedance-2-beta

Gör det ditt

4 SPAKER

01Movlista: Byt namn på någon av de sexton moves i steg 1 och skottsekvensen i steg 2 — K-pop-punktkoreografi, hip-hop, samtida, vad som helst.
02Dansare: Uppdatera karaktär + garderobsblocken i båda stegen. Håll båda konsekventa så i2v låser artisten.
03Musik & stämning: Byt musikriktningsblocket i steg 2 — ändra genre, BPM, stämning. Rörelsestidningen anpassas till den nya slagen.
04Kostnad: ~1 bildgenerering plus 1 bild-till-video-pass. Aktuella kreditpriser bor på varje modellsida.

När du har justerat en rutin du gillar, spara promptparet och kör igen för varje spår, säsong eller persona.

Bläddra alla mallar

Vad AI-dansutorialmallen gör

AI-dansutorialmallen är ett två-stegs arbetsflöde som producerar en 15-sekundersvertikal danstutorial från endast text. Det första steget skriver ett svartvitt 4x4 instruktionsarks — sexton numrerade paneler av en dansare som slår på varandra följande koreografislag. Det andra steget animerar dessa slag till en smidig tutorialvideo med synkad rörelse.

Du kör AI-dansutorialmallen inne i konsolen ovan. Steg ett anropar GPT Image 2.0 med en långform som låser dansarens utseende, garderob och lägger till rörelsepilar. Steg två skickar arket till Seedance 2.0 bild-till-video som referens. Byt moves, byt dansare, klicka generera, skeppa AI-dansutorialmallenens slutklipp. GPT Image 2.0 image studio · Seedance 2.0 image-to-video

Dansar-lås
Samma ansikte, kropp, garderob över alla sexton paneler och den slutliga dansen från AI-dansutorialmallen.
16-stegs kontinuitet
AI-dansutorialmallen tvingar sekventiella moves — inga överhoppade slag, inga jumpcut.
9:16 vertikal
Utmatning storlek för Reels, TikTok och Shorts. Naturligt vertikal — ingen beskäringpass.
BPM-medveten rörelse
Varje steg landar på ett slag. Snurr på accenter, slutlig pose på ett rent musikaliskt beslut.

Vem använder AI-dansutorialmallen

Vem som helst som skickar kort vertikalt dansinnehål där en artist måste slå konsekvent koreografi över klipp.

Dansare

Släpp en ny viral rutin varje vecka. AI-dansutorialmallen skalas med promptswaps — ingen skjutning, ingen repetitionsdag.

Koreografer

Använd AI-dansutorialmallen för att visualisera en rutin innan du undervisar den. Sexton-stegs arket fungerar som en klasshandbok.

Fitness instruktörer

Generera move-of-the-week reels med en låst persona. AI-dansutorialmallen håller instruktören märkesorienterad konsekvent.

Musikskivbolag

Släpp tie-in dansvideor med varje spårversion. AI-dansutorialmallen hanterar artist; du byter BPM och moves.

AI-danstutorial mot att filma det själv

Varför AI-dansutorialmallen slår en studioskjutning för kort social dansinnehål där konsekventitet är viktigare än skicklighet.

AI-danstutorial

Traditionell skjutning

Producering tid

Två promter. Ungefär fyra minuter från slut till slut.

En studiobooking, en dansare, en kameraop, en redigeringspass.

Kostnad per klipp

Endast krediter — se kreditprissättning.

Studiohyra, talangarvoden, utrustning och redigeringstimmar.

Artist konsekventitet

Låst över sexton paneler och den slutliga videon.

Outfitbyten, trötthet, ta-för-ta-variation.

See credit pricing · Seedance 2.0 Fast · Travel vlog template

AI-danstutorial — vanliga frågor

Vad är AI-dansutorialmallen?

AI-dansutorialmallen är en parad prompt: en GPT Image 2.0-guide som producerar ett svartvitt 4x4 rutnät med sexton på varandra följande koreografipaneler, och en Seedance 2.0 i2v-skottlista som förvandlar dessa paneler till en 15-sekundersvertikal dansvideo. Båda prompterna finns på denna sida och är fria att remixera.

Måste jag kunna koreografi?

Nej. AI-dansutorialmallenens steg-ett-prompt namnger de sexton moves (stepptoucha, höftsväng, spinn-övergång, bodywavewave, etc.). Byt någon av dem mot dina egna movnamn och modellen anpassar panelerna.

Kan jag ändra dansarens utseende?

Ja. Redigera karakterbeskrivningen och garderobsblocket i steg ett. AI-dansutorialmallen sprider låset in i steg två så dansaren matchar över 4x4-arket och den slutliga videon.

Hur lång tid tar en AI-danstutorial-körning?

Ungefär fyra minuter från slut till slut på Seedance 2.0 Fast. Steg ett (koreografiarket) tar omkring en minut. Steg två (den 15-sekundersvideon) tar omkring tre.

Vilket bildformat renderar AI-dansutorialmallen?

9:16 vertikal — naturligt för TikTok, Reels och Shorts. Ingen beskärningspass behövs. Referenskoreografiarket är 1:1 kvadrat; den slutliga videon är 9:16 vertikal.

Kommer dansaren att förbli densamma över alla sexton paneler?

Ja — det är poängen med promten i steg ett. Promten låser skönhet, byggnad, hår, garderob och lägger till ett negativt-begränsningsblock så modellen inte glider in i en annan artist mellan paneler. Arket låser sedan utseendet för AI-dansutorialmallenens videopas.

Kan jag synkronisera AI-dansutorialmallenens utmatning till min egen musik?

Ja. Steg två-promten namnger ett mål-BPM och ber om slagmatchad rörelse. Ange BPM för att matcha ditt spår, synkronisera sedan den renderade videon till ditt ljud i valfri editor.

Hur skiljer sig AI-dansutorialmallen från en text-till-video-dansprompt?

En vanlig text-till-video-dansprompt ber modellen att uppfinna koreografin på-flyget — vilket vanligtvis glider mitt-klipp. AI-dansutorialmallen lägger ut sexton-stegs-planen visuellt först, så videopassen renderar mot en låst karta. Det är därför varje slag läser rent.

Skeppa AI-dansutorialmallen idag

Två promter, en konsol, en rendering. Kopiera, byt moves, generera — eller bläddra alla AI-arbetsflödesmallar.

Generera din första dans Bläddra fler mallar

AI-danstutorial

Sexton steg,
en tutorial-klar dans.

Utgåva 02 — En två-stegs danstutorial

Modeller

GPT Image 2 · Seedance 2.0

Utmatning

15 sek · 9:16 vertikal · tutorial-kvalitet

Körtid

≈ 4 min från slut till slut

Dance Sequence Instruction Sheet [VISUAL STYLE] Monochrome grayscale composition featuring a highly detailed 3D-rendered female dancer. Designed like a professional choreography guide with a technical, diagram-inspired layout. Clean white background, soft studio lighting, and strong contrast to highlight body movement and posture. [GRID LAYOUT] Structured 4×4 panel grid (16 frames total), evenly spaced with thin black divider lines. Each panel is identical in size and clearly numbered from 1 to 16 to show a continuous dance progression. [CHARACTER] Use image1 as the base character. The same female dancer appears consistently across all panels with accurate likeness and proportions. [WARDROBE] The dancer wears a stylish, performance-ready outfit: a well-fitted top paired with a short, flowy skirt. The look should feel modern and visually appealing while still practical for dance movement. Fabric should subtly respond to motion (slight flow and folds), even in grayscale. [PANEL STRUCTURE – EACH FRAME] Top-left: Step number + short dance move title (e.g., "Step 5 – Spin Transition") Center: Full-body pose capturing a precise moment in the choreography Bottom-left: 3–4 lines of concise instruction describing the move Overlay: Motion arrows and directional guides illustrating how the dancer transitions [MOTION INDICATORS] Incorporate curved arrows for fluid motion, straight arrows for directional steps, and circular indicators for spins or turns. Emphasize rhythm, weight shifts, and body isolation. [RENDER QUALITY] High-detail sculpted 3D style with smooth grayscale shading, subtle shadows, and clean linework. Maintain a polished, concept-art level finish with clarity in every pose. [RESTRICTIONS] No color, no background scenery, no extra characters, no visual clutter — only the dancer and instructional elements.

[PROJECT TYPE] Cinematic dance tutorial video with structured choreography progression. [SCENE & ENVIRONMENT] Spacious modern dance studio / rehearsal hall with neutral tones, smooth wooden floor, soft diffused studio lighting. Minimal background distractions. Slight natural shadows for realism. [CHARACTER] Single female dancer matching the reference image (same facial structure, hair volume, and proportions). Consistent identity across the full video. Natural expressions, confident and focused. [WARDROBE] Modest, performance-ready outfit: • Long, flowy skirt (mid-calf length, elegant movement) • Fully covered fitted top (no cleavage, high neckline, long or mid sleeves) • Neutral tones (grayscale-friendly look) • Light sneakers suitable for dance Fabric should respond naturally to motion (subtle flow, folds, inertia). [VIDEO STRUCTURE — CORE REQUIREMENT] The video must follow exactly 16 sequential dance steps, matching the choreography sheet. Each step should: • Flow continuously into the next (no hard cuts) • Last ~2–3 seconds (compressed within the 15s total) • Maintain rhythm continuity • Preserve body positioning accuracy [CAMERA DIRECTION] Start: Medium full-body front shot Smooth tracking + subtle dolly movements Occasional slight angle shifts (front → 3/4 → side) to enhance clarity No rapid cuts or jitter Keep dancer fully visible at all times [CHOREOGRAPHY FLOW — STRICT ORDER] 1. Starting Pose 2. Step Touch Right 3. Step Touch Left 4. Hip Sway Combo 5. Rock Forward Recover 6. Back Step Sweep 7. Quarter Turn Pivot 8. Body Roll Down 9. Side Step Drag 10. Cross Behind Unwind 11. Spin Transition 12. Body Wave Up 13. Step Lock Step 14. Hip Circle 15. Arm Sweep Pose 16. Final Pose (hold for 2–3 seconds) [MOTION STYLE] Smooth, controlled, natural human motion. Emphasis on weight shifts, hip movement, and balance. Clean transitions between steps. No exaggerated or AI-like jitter. Maintain realistic timing and momentum. [VISUAL STYLE] Photorealistic (NOT stylized AI look). Soft cinematic contrast. Optional subtle grayscale or muted color palette. Clean composition, no overlays or graphics. [MUSIC DIRECTION] Genre: Chill pop / soft electronic / light Afrobeat fusion Tempo: ~90–105 BPM (ideal for step clarity) Mood: Smooth, confident, slightly upbeat Clear rhythm to match each movement transition Light bass + soft percussion + ambient melody [SYNC NOTES] Each step aligns with beat transitions. Spins and turns hit musical accents. Final pose lands on a clean musical resolve. [OUTPUT QUALITY] 9:16 vertical · 4K resolution · 24–30 FPS · high motion clarity · no artifacts or distortion.

AI-danstutorial — vanliga frågor

Vad är AI-dansutorialmallen?

Måste jag kunna koreografi?

Kan jag ändra dansarens utseende?

Ja. Redigera karakterbeskrivningen och garderobsblocket i steg ett. AI-dansutorialmallen sprider låset in i steg två så dansaren matchar över 4x4-arket och den slutliga videon.

Hur lång tid tar en AI-danstutorial-körning?

Ungefär fyra minuter från slut till slut på Seedance 2.0 Fast. Steg ett (koreografiarket) tar omkring en minut. Steg två (den 15-sekundersvideon) tar omkring tre.

Vilket bildformat renderar AI-dansutorialmallen?

9:16 vertikal — naturligt för TikTok, Reels och Shorts. Ingen beskärningspass behövs. Referenskoreografiarket är 1:1 kvadrat; den slutliga videon är 9:16 vertikal.

Kommer dansaren att förbli densamma över alla sexton paneler?

Kan jag synkronisera AI-dansutorialmallenens utmatning till min egen musik?

Ja. Steg två-promten namnger ett mål-BPM och ber om slagmatchad rörelse. Ange BPM för att matcha ditt spår, synkronisera sedan den renderade videon till ditt ljud i valfri editor.