Influenceurs bien-être
Relooques le modèle, l'outfit et le setting pour matcher ta marque. Même routine 16 poses, nouvelle identité. Formule output hebdo pour un créateur yoga/pleine conscience qui a besoin de 3-5 clips calmes par semaine.
Tous les modèlesT—09 / MORNING-YOGA
Modèle Yoga Matin IA
Seize poses,
un flow heure or au jardin.
Édition 09 — Une boucle 16 poses bien-être
L'étape 1 écrit un storyboard 4x4 d'une jeune femme qui traverse une routine d'étirement 16 poses le matin dans un jardin luxuriant pendant l'heure dorée — leggings pastel, pieds nus sur l'herbe, verdure floue, rayons soleil. L'étape 2 envoie cette feuille à Seedance 2.0 i2v et rend une vidéo bien-être lente, synced respiration avec cadrage tripode fixe, parallaxe subtile et fade boucle-prête. Tout le flow se fait dans la console ci-dessous.
- Modèles
- GPT Image 2 · Seedance 2.0
- Résultat
- 16 sec · 16:9 · 16 poses
- Temps
- ≈ 4 min de bout en bout
RÉFÉRENCE OUTPUT
RÉSULTAT DU MODÈLECe que tu vas générer
PLAN 01Génère le storyboard 16 poses
GPT IMAGE 2PLAN 02Anime le flow jardin
SEEDANCE 2.002 — DEDANSDeux prompts, une boucle bien-être
Un modèle, seize poses, zéro tremblement.
Le secret d'un flow bien-être crédible c'est la discipline de feuille de référence. GPT Image 2.0 écrit les 16 poses sur une grille 4x4 unique — même modèle, même outfit, même jardin, même lumière. Seedance 2.0 i2v puis anime la routine complète depuis cette seule feuille : zéro dérive d'identité entre les poses, zéro changement de costume, zéro set relocalisé, zéro caméra qui dérive. Juste le mouvement lent, synced respiration à travers 16 beats fluides.
PLAN 0116 poses, une identité
Écris le storyboard routine matin 4x4
Le prompt GPT Image 2.0 est conçu pour une esthétique bien-être propre : jeune femme en leggings pastel, chignon net, pieds nus sur l'herbe, fond jardin flou avec rayons soleil. La grille 4x4 verrouille les 16 beats de pose — relaxe debout, rotations cou, étirement épaule, bras levé, flexion latérale, flexion avant, demi-levée, torsion douce, étirement quad, fente mollet, léger squat, reach avant, équilibre, pose respiration, bras ouverts, prière finale. Chaque panneau label son numéro et exercice pour que le modèle vidéo ait une référence précise.
Prompt littéral
1,146 caractères
Create a 16-step morning yoga/stretch routine storyboard featuring a young woman in a serene outdoor garden during golden hour. Soft natural sunlight, lush greenery, and a calm wellness aesthetic.
STYLE & VISUALS:
Cinematic, soft lighting with warm tones
Clean wellness influencer aesthetic
Minimal, elegant composition
Outfit: matching pastel activewear (sports bra + leggings)
Hair tied in a neat bun
Barefoot on grass
Background: blurred garden with plants and sunlight rays
FORMAT:
4x4 grid layout (16 panels)
Each panel shows a different step of the routine
Include minimal text labels (step number + exercise name)
Add subtle directional arrows for movement
SEQUENCE:
Standing relaxed (deep breathing)
Neck rolls
Shoulder stretch (cross-body)
Arm stretch overhead
Side bend
Forward fold
Half lift
Gentle twist
Quad stretch
Calf stretch (lunge)
Light squat
Forward reach (lunge stretch)
Balance stretch (one leg hold)
Slow breathing pose (hands to chest)
Arms open (morning stretch)
Final calm pose (hands in prayer)
MOOD:
Calm, refreshing, mindful morning energy
Focus on fluid movement and posture clarity
Peaceful, slow lifestyle vibeModel — gpt-image-2
PLAN 0216 beats, un flow
Scénarise la vidéo jardin synced respiration
Le prompt Seedance 2.0 i2v est un scénario bien-être. Tripode fixe, cadrage centré, zoom lent occasionnel sur les poses clés, léger drift latéral pour feel cinématographique. Les mouvements restent lents, fluides et synced respiration avec léger motion blur et flèches directionnelles douces qui s'estompent entre transitions. Le brief audio couvre musique ambiante, oiseaux, vent dans les feuilles, cues respiration optionnels. L'ending se pose sur la pose finale avec yeux fermés, soleil sur le visage et fade lent vers blanc qui boucle proprement.
Prompt littéral
1,415 caractères
A peaceful, cinematic video of a young woman performing a 16-step morning stretch routine in a lush garden during golden hour. She stays in the same spot on soft grass, surrounded by greenery, flowers, and warm sunlight filtering through trees. The camera is mostly static with subtle slow zoom-ins and gentle parallax movement.
The sequence flows naturally with smooth transitions between poses: Standing relaxed → neck rolls → shoulder stretch → arms overhead stretch → side bend → forward fold → half lift → gentle twist → quad stretch → calf stretch → light squat → forward reach → balance stretch → slow breathing pose → arms open → final calm pose.
Movements are slow, fluid, and synced with breathing. Add slight motion blur between transitions and soft directional arrows fading in/out subtly to guide movement.
STYLE & FEEL:
Soft golden sunlight, warm tones, dreamy glow
Calm wellness aesthetic (Pinterest / luxury retreat vibe)
Minimal background distractions, natural garden setting
Shallow depth of field, soft shadows
CAMERA:
Mostly fixed tripod shot (center framing)
Occasional slow zoom-in (push) during key poses
Slight side drift for cinematic feel
AUDIO:
Light ambient music (nature + soft piano)
Subtle birds chirping, wind in leaves
Gentle breathing cues (optional)
ENDING:
She closes her eyes in the final pose, soft smile, sunlight hits her face → slow fade to white → loop-ready ending.Model — seedance-2-beta
Relooques le modèle yoga matin
Quatre leviers, infinies variantes- 01Swap setting
- Jardin, plage lever soleil, clairière forêt, rooftop aube ville, prairie montagne, deck piscine hotel. Le setting porte la moitié de l'esthétique — pick un qui matche ta marque ou audience.
- 02Swap modèle
- Swap l'identité du modèle, âge, build, ethnicité ou couleur outfit. La routine 16 poses marche pour n'importe quelle identité bien-être. Fitness senior, yoga prénatal, gym force — même châssis.
- 03Swap routine
- Remplace la liste 16 poses avec sun salutation A, vinyasa flow, pilates mat sequence, mobility drill ou post-run cooldown. Garde le format grille 4x4 pour que le modèle vidéo puisse mapper transitions.
- 04Swap lumière
- L'heure dorée c'est le défaut. Swap pour blue hour pour tons plus froids, overcast midday pour look éditorial plus plat ou indoor studio candlelit pour lent soir wind-down vibe.
La feuille storyboard 4x4 c'est le châssis. Le modèle, le setting, la routine et la lumière sont tous boutons swappables qui relookent la boucle bien-être sans rebuilder la structure.
Parcourir tous les modèlesQu'est-ce que le modèle yoga matin IA?
Le modèle yoga matin IA est un workflow chaîné deux-étapes sur seedance2.so qui associe une feuille storyboard GPT Image 2.0 4x4 à une liste shots Seedance 2.0 i2v pour produire une vidéo bien-être 16 secondes 16:9 d'une routine d'étirement 16 poses matin dans un jardin heure dorée. C'est un asset Reels/TikTok/Pinterest pré-conçu — tu relooques le modèle, l'outfit ou le setting jardin et la routine 16 beats porte le calme.
Les deux modèles tournent dans seedance2.so depuis une console de prompt — pas de changement de modèle, pas de jonglage API. Le même pipeline supporte GPT Image 2.0 image studio · Seedance 2.0 image-to-video
Identité verrouillée 16 poses
Les 16 poses viennent de la même feuille storyboard, donc le modèle, l'outfit, les cheveux et l'éclairage restent verrouillés par chaque transition.
Esthétique bien-être by design
Heure dorée, leggings pastel, pieds nus sur l'herbe, verdure floue, flèches directionnelles douces — la grammaire visuelle du contenu luxe retreat.
Mouvement synced respiration
Mouvement lent et fluide avec léger motion blur entre transitions. Le pace lit comme pratique guidée, pas workout jump-cut.
Ending fade boucle-prête
La pose prière finale se pose sur fade lent vers blanc qui boucle proprement vers relaxe debout — repostable comme un clip sur plusieurs semaines.
Où le modèle yoga matin atterrit
Bien-être, fitness et pleine conscience formats où un flow 16 beats heure dorée convertit déjà.
Pinterest / Reels / Shorts
16:9, ~16 secondes, fade-blanc boucle, captionné. Atterrit nativement sur format vidéo pin Pinterest et re-crop vertical pour Reels/Shorts sans perdre la grammaire pose de la routine.
Marketing studio + retreat
Studios yoga, wellness retreats et spa brands peuvent swap le jardin pour ta vraie localisation et ship du contenu hero vidéo sans tournage in-person ou talent fee.
Apps pleine conscience + cours
Drop le clip dans flows onboarding, app store screenshots ou chapitre course intros. La visuelle 16 poses lit comme pratique guidée sans besoin voiceover.
Pourquoi c'est mieux que d'engager un modèle yoga pour un tournage 16 poses
Les vrais tournages bien-être prennent un modèle, permit pour la localisation jardin, fenêtre heure dorée, styliste pour les leggings et supervison continuité sur 16 poses. Le modèle yoga matin IA te donne le même asset hero en minutes — pas crew, pas rebook pour re-shoots.
Modèle yoga matin IA
Tournage modèle yoga réel
Continuité pose
Les 16 poses sont ancrées à la même feuille storyboard — identité, outfit, lumière et jardin restent verrouillés de pose 1 à pose 16.
L'heure dorée shift chaque 10 minutes. Illumine les 6 premières poses bien, puis le soleil drop et poses 7-16 lisent comme jour différent.
Flexibilité setting
Swap le jardin pour une plage, rooftop ou clairière forêt dans le prompt. Relance. Nouvel environnement en 4 minutes.
Chaque nouveau setting = nouveau permit tournage, travel, rebooking modèle. Une deuxième localisation peut prendre une semaine de coordination.
Temps de bout en bout
≈ 4 minutes du prompt au clip final. Relooques et relance pour variantes.
Tournage demi-jour minimum. Plus temps edit, color grade, licence musique.
Modèle yoga matin IA — FAQ
Comment créer des vidéos yoga avec l'IA et GPT?
Oui. La liste 16 poses est dans le prompt GPT Image 2.0 — swap n'importe quelle pose pour sun salutation A, warrior II, tree pose ou whatever ta routine demande. Garde le format (grille 4x4, 16 pannels, labels + flèches) pour que Seedance 2.0 i2v puisse mapper les transitions. Les deux prompts doivent rester alignés — change l'ordre étape 1, mirror cet ordre dans la ligne sequence étape 2.
Marche-t-il avec modèles masculins ou non-binaires?
Oui. Remplace "jeune femme" dans le prompt GPT Image 2.0 avec l'identité que tu veux — "jeune homme," "personne non-binaire" ou un brief plus spécifique (âge, build, ethnicité, cheveux). Garde les leggings, pieds-nus-herbe et setting jardin autrement — ceux-ci portent l'esthétique bien-être. Relance les deux étapes.
Puis-je changer le setting jardin?
Oui — swap "jardin outdoor luxuriant" pour "plage sablonneuse lever soleil," "clairière forêt," "prairie montagne," "rooftop skyline ville aube" ou "deck piscine hotel infinity". Garde "heure dorée" si tu veux la palette warm bien-être; switch vers "blue hour" pour ton cooler ou "overcast midday" pour look éditorial plus plat.
Combien de temps pour générer une vidéo yoga avec l'IA?
Environ 4 minutes de bout en bout sur seedance2.so — à peu près 45-60 secondes pour la feuille storyboard GPT Image 2.0 et 2-3 minutes pour le rendu 16 poses Seedance 2.0 i2v. Plus rapide que schedul demi-jour tournage avec modèle yoga.
Le clip a-t-il de la musique et de l'audio respiration?
Seedance 2.0 génère du son ambiant décrit dans le prompt — soft piano, oiseaux, vent dans feuilles, cues respiration optionnels. Pour un clip poli final tu voudras souvent layer ta propre track licenciée et re-balance levels en éditeur, mais le rendu de base sort avec ambience utile.
Quels rapports d'aspect sont supportés?
Le défaut c'est 16:9 paysage (1920×1080) pour YouTube, Pinterest video pins et placements hero web. Relance l'Étape 2 avec l'override d'orientation dans la console Seedance 2.0 i2v pour 9:16 Reels/TikTok/Shorts ou 1:1 carré pour Instagram feed.
Pourquoi utiliser une feuille storyboard plutôt que juste prompter la vidéo direct?
La feuille 4x4 agit comme un ancrage visuel unique pour le modèle, l'outfit et le setting. Sans elle, chaque pose que le modèle vidéo génère peut drifter — hairstyle différente, leggings légèrement différents, la lumière shift. La feuille verrouille l'identité une fois et le modèle vidéo la référence pour les 16 poses, éliminant costume et identity drift.
Puis-je poster l'output commercialement?
Le clip que tu génères est tien à utiliser. Vérifie les conditions actuelles sur la page pricing seedance2.so pour la portée commerciale exacte de ton plan. Les prompts verbatim dans ce template sont releasés pour être relookés et re-promptés librement.
Génère ton flow yoga matin
Ouvre la console de prompt en haut de cette page, colle le modèle yoga matin IA et lance les deux étapes dos-à-dos. Le flow jardin 16 poses sort en 16:9 avec son ambiant, prête à poster.